LES RECETTES TIBODY™
CRÉER TA PROPRE DIÈTE TOUT EN APPRENANT DES RECETTES EXPRESS ET SIMPLES
20 REPAS , 10 PETIT DEJ ET 2 COLLATIONCHOISIS AVEC SOIN POUR IMPLANTER UNE ALIMENTATION DE QUALITÉ SANS AUCUNE NOTION EN NUTRITION ET CUISINE
Les RECETTE TIBODY™ c'est quoi ?
👨🏻🍳 Devenir un vrai chef cuistot healthy auprès de toi et ton entourage
📋 Créer ta propre diète efficace pour aller tout droit vers ton objectif en n'ayant aucune connaissance en nutrition
⚡️ Boost ton énergie tout en gagnant du temps et de l’argent
“Je n'ai pas le temps de cuisiner“
“Je ne sais pas quoi cuisiner pour atteindre mon objectif physique“
“Je ne sais pas cuisiner, du coup, je mange dehors, c'est meilleur“ 👀
Ça ne te rappelle rien ?
Dans notre société aujourd’hui l’art de cuisiné se perd, la manie de consommé des plats déjà prêt se développe...
😡 Et tu en as marre.
Tout simplement marre de ne pas arriver à tenir une bonne alimentation plus de 1 semaine.
D’essayer toutes les techniques à la mode sans résultats.
De ne pas trouver la régularité qui te permet d’instaurer des habitudes saines.£
De dépenser ton énergie inutilement.
Bref, d’être malheureux.
👂🏼Et si je te disais qu’il existe un moyen de prendre beaucoup de plaisir en mangeant tout en progressant vers ton physique idéal
— et ce, en passant très peu de temps en cuisines ?
De te réveiller chaque matin avec ton petit-déjeuner de prêt…
De vivre chaque repas avec un plaisir gustatif qui ne te donne plus envie de manger dehors…
De ne plus crouler sous le poids de la culpabilité parce que tu as mangé au restaurant ou fast-food…
Et tout ça, je me répète sans passer des heures derrière les fourneaux,
Et sans avoir besoin de skills de cuisinier professionnel.
« On mange tellement de choses toxiques, que ce n’est pas bon appétit que j’ai envie de dire aux gens, mais bonne chance !»
Pierre Rabhi
🤷🏻♂️ Alors comme beaucoup, tu peux aller à la facilité.
Continuer à te faire assister constamment pour un besoin aussi primaire que celui de manger.
Te dire que tu ne sais pas faire à manger et que tu ne veux pas apprendre.
Investir une grosse partie de ton salaire dans des applications comme Uber Eat ou au restaurant
Tu pourrais renoncer à ce sentiment de contrôle et d’autonomie.
Vivre une vie dictée par cette société de consommation où tout est facile.
Non seulement, tu devras vivre tes prochaines décennies avec une alimentation malsaine.
Mais un jour, tu te réveilleras, à 45 ans et tu te diras :
« Je sais à peine faire des pâtes, je n’ai jamais eu le contrôle sur mon alimentation. »
« Avec tout cet argent dépensé sur Uber Eat ou dans les restos, j'aurais pu me payer tellement de choses et financer des projets »
« Et si j’avais eu ce corps que je rêve tant, ma vie, aurait peut-être été différente. »
Pire :
Tu prends le risque de tomber malade pour cause d'une mauvaise alimentation.
D'avoir un système immunitaire affaiblit par toutes ces années de malbouffe.
Car oui une mauvaise alimentation même due à un confort t’enlève des années de vie.
Je me souviens un jour,
j’avais 19 ans
Le début de mon indépendance, Le début des problèmes surtout ! Haha, Je ne m’y étais pas préparé. Donc, je ne cuisinais pas et je ne faisais que très peu mes courses. Mon alimentation ? Que du tout prêt, rien de bien healthy… Et puis j’allais à la salle, je ne me sentais pas en forme et surtout, j'avais souvent des tendinites. Et je tombe sur un film sur le thème des hommes pré-historique. Et c’est la claque !!!! Ce film m’a mis face à ma feignantise et mon incapacité à faire des choses simples. Tout simplement parce que, Pour manger les hommes pré-historique devaient Chasser (et oui, les supermarchés n’existaient pas.) … Défendre leur nourriture des prédateurs… Conserver la nourriture sans frigo… Et moi ? Je devais juste aller aux courses, ranger la nourriture. Et la cuisinée en temps voulu. Alors au final, je me suis retrouvé devant ma propre médiocrité. Depuis ce jour, je peux te garantir que 80 % de mon alimentation vient de produit non transformé. Que je cuisine…
Et avec laquelle je prends beaucoup de plaisir
Impossible pour moi d’être un assisté,
Et contrôlé par la société de consommation.
Mais du coup ok, mais quoi cuisiné et comment manger ?
C’est là que je suis passé par le chemin des enfers.
Qui m’a permis de sortir la solution qui répond à tous ces problèmes…
Comment manger une nourriture saine que j’aime ?
Tout en passant max 15 min derrière les fourneaux ?
Quel petit-déjeuner rapide et délicieux prendre ?
Après toutes ces années d’auto-formation,
Je peux le dire, j’ai sorti le livre de recettes…
LE PLUS FACILE À APPLIQUER tout en restant healthy.
Je l’utilise d’ailleurs maintenant dans mes suivis nutritionnels avec…
Des sportifs professionnels, des mamies, des parents, des jeunes…
🙅🏻♂️ La majorité des gens pensent qu’il faut passer 2h par jour derrière les fourneaux pour avoir une alimentation plaisir et healthy.
Et si c'est ton cas, fais une énorme erreur.
Tu n’as juste pas la bonne méthode.
Pas les bonnes recettes…
Cet e-book te transforme en un véritable petit cordon bleu qui étonnera tout le monde avec des recettes
simples et efficaces, sucrées ou salées.
Et tout ça même en n'ayant aucune notion en cuisine,
C’est un jeu d’enfant.
Une bonne alimentation n’est pas réservée qu’au sportif ou personne du fitgame👇🏼
Au risque de t’apprendre quelque chose, mais tu n’as pas besoin de vouloir être très musclé ou très performant pour bien manger…
La santé et le bien-être concernent chaque être humain.
Cet e-book fait sauter à grand coup de marteau toutes tes idées reçues.
Il te fait réaliser qu'en fait,
Quand tu as la méthode sous les yeux,
C’est juste SIMPLE.
Deuxièmement, cet e-book te fait économiser (beaucoup) d'argent.
Et oui, moins de restos, moins d'Uber Eat.
La différence entre le prix d’une alimentation cuisinée et une alimentation assistée est colossale.
Au lieu d’avoir 400€/mois de restos et Uber Eat et 100€ de courses.
Soit 500€
Tu en seras à 100€/mois de restos et Uber Eat et 200€ de courses.
Soit 300€
Si on prend une moyenne, une bonne alimentation cuisinée te fait économiser 200€/mois.
Et encore, je reste très gentil sur le budget d’une alimentation assisté.
Le pire dans tout ça ...
C’est que tu ne trouveras pas un investissement aussi rentable que cet e-book.
Avec son prix dérisoire, ta santé sera boostée.
Et ton compte en banque te remerciera.
Donc, d'ici à 2 semaines, tu deviens un véritable cordon bleu.
Et d'ici à quelques mois, tu auras gagné des sous.
Et tu auras atteint ou progressé vers ton physique idéal.
Si après cela, tu veux rester dans le camp des assistés, je ne peux plus rien faire pour toi.
📋 Grâce à ce simple livre, tu pourras créer ta propre diète
Finis d’avoir une alimentation hasardeuse et au feeling,
Tu as des quantités, tu joues entre les différents repas proposé et les différents petits-déjeuner.
Et tu combles le reste de tes calories journalières avec une collation du e-book.
Avec cette manière très simple, tu auras tous tes apports nécessaires à coup sûr.
Ton total calorique et tes protéines, lipides, glucides pour la journée
⚠️ Mais ATTENTION : ce programme n’est pas pour tout le monde
Si tu fais partie des gens qui :
❌ Ne veut pas cuisiner
❌ Cherchent une solution magique sans aucun effort
❌ Veulent rester dans leur confort et être assisté
❌ Qui achètent l’e-book sans l’appliquer derrière
❌ Qui veulent des résultats de fou en 2 semaines
❌ Ne sont pas prêts à passer à l’action
Ce programme n’est pas fait pour toi.
Je suis TRÈS sérieux :
Arrête dès maintenant, tu perds ton temps.
➡️ ET SI TU ES ENCORE LÀ, ÇA TOMBE BIEN
AU SOMMAIRE DES RECETTES TIBODY
20€
DEVIENS UN VRAI CORDON BLEU HEALTHY
Apprends à cuisiner des recettes simples et délicieuses pour te régaler pendant ta transformation.
CRÉER TA PROPRE DIÈTE
SUR-MESURE
Deviens ton propre nutritionniste et créé ta diète sur mesure sans aucune connaissance en nutrition.
GRAMMAGE, CALORIES ET MIRCO-NUTRIMENTS
Le nouveau ebook Les Recettes Tibody avec les grammages de 32 recettes Rapides, Healthy et Délicieuses.
32 RECETTES CHOISIS AVEC PRÉCISIONS
Pour une alimentation variée qui correspond à tonstyle de vie, tes ambitions et tes goûts.
Plus de 32 recettes divisées en 4 catégories.
Un guide pour l’implantation d’une nouvelle alimentation
10 petits-déjeuners rapides et pour tous les goûts
10 repas Low-carb, avec un plus gros volume alimentaire et moins de calories
10 repas Carb, plus caloriques et nutritifs pour énergie booster
2 collations, rapides et simples
Tous les grammages et calories sont affichés sur chaque recette.
Ce livre de recettes est un petit investissement pour de grands changements.
Voilà ce qui t'attends :
En quelques semaines seulement
Les habitudes se mettent en place.
Une nouvelle routine se crée : les premiers
changements visuels et énergétiques se font ressentir.
En quelques mois…
Tu peux transformer d’une façon incroyable ton corps
Ton énergie et tes performances ont augmenté
L’alimentation deviendra automatique
Elle sera une banalité et une nécessité pour toi
Et tes écarts ne seront plus accompagnés de culpabilité.
Quelques mois pour changer une vie ? C’est insignifiant
Combien refusent d’investir 0,5% de leur vie…
Pour transformer les 99,5% restants ?
Et pourtant si tu passes à l’action
D'ici à 6 mois, tu ne seras plus la même personne intérieurement et extérieurement
Tu deviendras enfin la meilleure version de toi-même.
Et tu pourras enfin savourer ta vie avec plein de vitalité.
🤔 Peut-être que tu te dis :
« Très bien Thibaud, mais des recettes healthy et rapide, je peux en trouver partout sur internet »
Oui…
Mais non.
Les recettes que comprend ce livre sont bien plus que juste rapide et healthy.
Elles sont réellement adaptées à la vie de tout le jour
Avec des grammages et des valeurs nutritionnels.
Et formes à elles toutes, un équilibre parfait qui te permettra…
En faisant n’importe quel choix de recette
D’avoir une alimentation saine et efficace avec tes objectifs
Pas de problème
De temps
De réflexion sur quoi et comment le manger
De manque de plaisir dans ton alimentation
Ce que t’offrent Les recettes Tibody, c’est la facilité
La facilité d’adopter une bonne alimentation
Sans aucune connaissance en nutrition ou maîtrises de la cuisine
Il est ABORDABLE pour tous et tout types de vies.
Et offre un style de vie que tu garderas tout au long de ton existence
Je le répète, pour l’investissement d’un Kebab suppléments sauce et boisson.
Tu peux littéralement changer de vie.
Ce que ce petit livre t'apportera, c'est une autonomie à vie dans l’alimentation
Une alimentation qui te correspond
Qui te procurera l’énergie dont tu as besoin
La confiance en toi dont tu as besoin
Le corps de tes rêves
Je suis prêt à parier que tu ne trouveras aucun investissement aussi bas…
Qui t’apportera autant de valeur
Une valeur primordiale pour chaque être humain
Savoir se nourrir
Et crois moi, tu feras partie d’une petite partie de la population mondiale
✊🏼 Je vais être totalement transparent :
Quelques euros ne compenseront pas le fait d’avoir des touristes dans mes programmes.
Je valorise beaucoup trop mon temps pour le donner à des personnes qui n’en valent pas la peine.
Ma jauge de résultat est la qualité de ta transformation.
C’est mon petit cadeau.
Ce qui me donne mon énergie,
L’envie de faire mon métier.
Voilà pourquoi je préfère avoir 20 Warriors qui deviennent des machines de guerre dans mes
programmes …
Plutôt que 100 touristes …
Je veux changer ta vie.
Et ça, je ne peux pas le faire sans ta détermination et ton engagement.
Si tu as rejoint mon suivi ou l’un de mes programmes, tu sais déjà quel type de coach je suis 🙋🏻♂️
Le facteur efficacité n’est pas le seul que je prends en compte.
Je ne travaille pas avec des robots.
Mais des êtres humains.
Mon objectif n’est pas que la nutrition soit une corvée.
Je te le répète le but est de te créer une routine.
Où tu trouves le parfait équilibre entre nutrition saine et plaisir.
En cuisinant des plats qui te donnent un réel plaisir.
Un plaisir qui te permet de plus te poser de questions avant de te préparer un repas.
Rendre ta progression automatique.
Je te mets sur une ligne de chemin de fer.
Et je t’envoie tout droit vers ton objectif
👨🏻🍳 Devenir un vrai chef cuistot healthy auprès de toi et ton entourage
📋 Créer ta propre diète efficace pour aller tout droit vers ton objectif en n'ayant aucune connaissance en nutrition
⚡️ Boost ton énergie tout en gagnant du temps et de l’argent
DES RÉSULTATS PHÉNOMÉNAUX
ENTREPRENEUR, VOYAGEUR.
PEU IMPORTE !
ILS L'ONT TOUS FAIS POURQUOI PAS TOI ?
TÉMOIGNAGES WARRIOS TIBODY
Plus de 100 warriors ont déjà validé le Suivi Tibody. Ne me croyez pas, croyez-les :
🧑🏼💻 SOFIANE HADINE
ENTREPRENEUR
🌍 JULIA
GLOBBE TROTTEUSE
🏄🏼♂️ INDHY PAYA
SURFER PRO
🥊 OMAR SAMB
CHAMPION DU MONDE
🏋🏻 SÉBASTIEN
CROSSFITEUR
👩👧👦 MARISA
MÈRE DE FAMILLE
TOI AUSSI, SOIS LIBRE ET TRANSFORME TOI !
F.A.Q
1 - C'est une diète sur mesure ? Non ! L'e-book de recette n'est pas une diète sur mesure. En revanche, c'est un outil qui va te rendre autonome dans la création de ta propre diète et routine alimentaire. Il te simplifie et te mâche tout le travail d'un changement de vie. À toi ensuite de tester et adapter selon tes besoins. 2 - À qui s’adresse le programme LES RECETTES TIBODY ? Tout le monde. Sportif ou non tout être humain mange. Et dans notre société où tout va à 1000 à l'heure, tout le monde veut une alimentation simple, bonne et rapide. Le problème, c'est que personne ne nous apprend à cuisiner, à choisir les aliments, créer des repas équilibrés. Avec l'e-book tu peux partir de zéro et devenir un as de l'alimentation pratique et saine. 3 - Quels résultats tu peux atteindre avec LES RECETTES TIBODY ? Tout dépend de ton objectif. Ici, l'e-book de recette va t'implanter la base, une alimentation saine et de bonnes habitudes. Donc les parcours sont multiples, mais la finalité est souvent la même : un physique performant, esthétique, en bonne santé et plein d'énergie. Mais le plus beau est d'être autonome dans ton alimentation, et d'économiser l'argent d'une alimentation assistée. 4 - Que contient l'e-book LES RECETTES TIBODY ? L'e-book contient : - 1 trame explicative de création de ta diète - 10 petits-déjeuners - 20 repas - 2 collations 5 - Tout les aliments sont trouvables en supermarché ? Oui, tous les aliments se trouvent n'importe où. Seulement la protéine en poudre et l'avoine instantané utilisés dans 2 petits-déjeuners sont à commander sur internet. 6 - Je peux faire évoluer mon alimentation par la suite ? C'est l'objectif. LES RECETTES TIBODY t'apportent la base et la compréhension pour ensuite maîtriser ton alimentation et la faire évoluer suivant ton objectif. 7 - Quand est-ce que je vais avoir accès à l'e-book ? Directement après l'achat. Tu l'auras à vie et tu pourras t'appuyer dessus quand bon te semble pour essayer différentes recettes et varier ton alimentation. 8 - Comment savoir si ça va marcher pour moi ? Cet e-book a fonctionné aussi bien sur des sportifs professionnels de haut niveau que sur une grand-mère. J'ai tout étudié pour qu'il soit composé de recettes qui plaisent à tous. 9 - Je ne te connais pas/que très peu, pourquoi je te ferais confiance ? C’est une bonne question. Avec tous les coachs sportifs autoproclamés qui pullulent sur internet… On est en droit d’en savoir plus sur la personne avec qui on s’apprête à s’engager. Pour en savoir un peu plus sur mon travail, tu as 3 solutions : Consulter la page Témoignages de mon site Consulter mon compte Instagram (@tibody_trainer) M’envoyer un DM sur Instagram (@tibody_trainer) pour qu’on échange ensemble 10 - J’aurai accès à l'e-book de n’importe où même sans internet ? Le format est en PDF, donc tu pourras le consulter sur ton téléphone, même dans une zone sans internet. 11 - L'e-book est adapté pour une personne de quel niveau ? Cet e-book est universel. 12 - L'e-book est réservé aux hommes ou aux femmes ? Il convient à tout. 13 - Dois-je être un bon cuisinier ? Non, même si tu n'as jamais touché à une poêle. L'e-book t'explique chaque étape que tu maîtriseras à la perfection par la suite. Si tu n'est pas déjà un bon cuisinier, tu le deviendras avec l'e-book. 14 - Dois-je avoir beaucoup de matériel de cuisine et électroménager ? Non, une cuisine très simple suffit amplement. 15 - Je n'ai pas beaucoup de temps les recettes sont longues ? Bien sûr, j'ai prévu le coup. Que du rapide et efficace, c'est le principe !
QUI SUIS-JE ?
Thibaud Hassaïne, 24 ans, je suis Coach sportif et je vis ma vie de jeune entrepreneur. Je pratique le sport depuis toujours, j’ai longtemps fais du basket et maintenant du surf mais je suis surtout accroc au fitness et à la nutrition depuis maintenant plus de huit ans.
Je me dépasse toujours plus, à chacune de mes séances. J’aime entretenir mon corps et ma santé surtout en gardant ma liberté de pouvoir m'entrainer quand je veux et où je veux sans être dépendant d'une salle. J’ai eu un accident à mes 18 ans qui m’a valu 3 mois de fauteuil roulant, et surtout j'ai perdu pendant plus d'un an ma liberté. Je suis mort une fois mais on n’abat pas une personne libre comme ça.
Aujourd’hui je suis coach sportif, j'avance seul pour transformer et changer la vie des personnes que je coach. La musculation est un sport individuel mais c’est bien connu, à plusieurs nous sommes plus forts.
Je crois en toi, tu peux le faire, il est temps pour toi de devenir ce que tu as toujours voulu être, LIBRE et avec le PHYSIQUE DE TES RÊVES. Je t’aiderai à atteindre tes objectifs pour que tu puisses être la meilleure version de toi-même. Peace, ton coach Tibody.
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